上一篇
买二手房请注意八大要点
澧县拼团购房211群（153）
- 浅浅：这个楼盘到底好不好?
- 雪花飘飘：好的呢。
- 零：这个楼盘周边环境设施怎么样?
- 英雄：我去看过，很齐全。
- 牛转乾坤：这个楼盘价格波动大么？
- 日记本：这个楼盘性价比高。
- 回忆：我建议你们去楼盘看看。
- 大头：也可以直接咨询置业管家。
- 吃了么：什么时候大家一起去看看啊。
- 蓝天：上周我已经签合同了。
185人申请入群
一个动作解决：脖子痛、腰痛、膝盖痛......赶紧收好，错过后悔！
脖子痛、腰痛、膝盖痛、髋关节痛....在中老年人群中很常见，现在越来越偏爱年轻人。颈肩部疼痛，头晕、耳鸣，走路发飘……这些困扰让人烦不胜烦。今天大家一起来学学这套极简“止痛操”
颈椎痛
示范动作
每天用这个动作“上举走”走路，坚持200步。
预防脖子痛：每天坐1个，起来活动活动肩颈，自己随时随地的搓一搓脖子，搓到发热最好。
腰椎痛
示范动作
左右脚轮换，反复50次。最好早晚各一次。
你在做后踢腿时，可以明显感知腰部的酸痛点，你每天可以随时随地的轻轻敲打酸痛点100下。
保护关节
示范动作
反复30次，可以早晚两次。
膝盖痛
示范动作
膝盖正面、膝关节外侧面、膝关节后侧，每个部位各拍30下。
经常拍打膝关节，会刺激血液供应，增强关节液的产生。
大腿正面，这样可以促进膝关节的血液循环加快，缓解膝关节疼痛。
髋关节痛
示范动作
靠墙站立，挺胸抬头成大字。每次坚持1，每天两三次。
每天随时随地的轻轻敲打髋关节疼痛点80下，可以非常好的缓解髋关节痛。
学会以上这几个动作，让身体远离各种疼痛，太实用了!一定要放到圈子里让更多人受益~
大家要清楚，身体的疼痛大多数是因为风寒湿造成身体瘀阻，气血循环不好，久而久之就会产生疼痛。实际上解决疼痛最好的办法就是：
少 坐
多 运 动
(放到你圈子里，朋友们会感激您)
责任编辑： lixianbj
免责声明：凡本站注明
“来自：XXX(非楼盘网)”的楼讯稿件和图片作品，系本站转载自其它媒体，转载目的在于信息传递，并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。如有楼讯稿件和图片作品的内容、版权以及其它问题的，请联系本站，电话：
4008180066 转 024668。
热门楼盘
查看更多热门楼盘>>
团购报名
最新楼讯
1
澧县买房热销楼盘有哪些？看完你就有答案了！
2拨开神秘面纱！美大·中国院子物业公司怎么样
3房价4000-5000的在售楼盘可以买哪里？热销好
4澧县康澧四季园新房物业价格合理吗？楼间距窄
5澧县买房有哪些购房好选择？值得入手吗？
6拨开神秘面纱！美大·中国院子物业公司怎么样
7亿坤·澧州国际汽车城怎么样？位置在哪里？附近
8购房指南|澧县房价还在涨吗？哪些楼盘比较热
9澧县买房在售楼盘有哪些？看完你就知道了！
10拨开神秘面纱！金源中央公园开发商怎么样？项目
楼盘导购更多>>
澧县买房热销楼盘有哪些？看完你就有答案了！
2024-04-30 14:00:23
拨开神秘面纱！美大·中国院子物业公司怎么样？专业分析别错过
房价4000-5000的在售楼盘可以买哪里？热销好房不容错过！
澧县康澧四季园新房物业价格合理吗？楼间距窄吗？
澧县买房有哪些购房好选择？值得入手吗？
购房指南更多>>
小编推荐
澧县买房热销楼盘有哪些？看完你就有答案了！
拨开神秘面纱！美大·中国院子物业公司怎么样？专业分析别错过
房价4000-5000的在售楼盘可以买哪里？热销好房不容错过！
澧县康澧四季园新房物业价格合理吗？楼间距窄吗？
澧县买房有哪些购房好选择？值得入手吗？
